Los alimentos con proteínas causan obesidad
Para bajar de peso se sugiere mantener la misma cantidad de proteína en gramos y reducir las calorías comiendo menos grasas y carbohidratos, por lo que es sumamente importante elegir proteínas magras. De hecho, una de las legumbres que más proteínas contiene es la soja, que nos aporta ni más ni menos: gramos de proteína por gramo de esa frijol. En eso. Conejo. Si eres amante de la carne, elige la carne menos grasa, como el conejo, que es una de las carnes menos grasas, por ejemplo. Además, esta carne es muy fácil de digerir y muy rica en hierro. Aporta proteínas de alta calidad. Comerla en lugar de otras carnes es uno de los trucos que nunca te defraudará. Comer no engorda por la noche: la clave para perder peso es lo que comemos, no cuándo lo comemos. Sin comentarios Facebook Twitter Flipboard Correo electrónico. 2020-10-26T07:01:44Z.